2015年9月20日 横須賀 武彦

夜のカフェイン摂取は体内時計を狂わせる?

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夜にコーヒーなどのカフェイン入りの飲み物を飲むと、眠気が覚めますが、それと同時に、体内時計をもリセットしてしまうという、驚きの研究結果が発表されています。
「体内時計」がズレてしまうと、高齢の女性は排卵しづらくなるという試験結果も最近、発表されています。


夜は暗くするだけでなく、カフェインの摂取も控えたほうがよさそうです。

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この記事を書いた人

横須賀 武彦

バンコク在住、(株)ジェイ・ウェッブ・クリエーション代表。1997年にバンコクへ移住し、現地工場長を経て2004年に会社設立。現在はバンコクで医療系の情報提供と起業支援を中心に活動中。日本国内で年に2回ほど個別相談会も開催しています。1952年生まれで茨城県水戸市出身、在タイ20年超