caffeine

夜のカフェイン摂取は体内時計を狂わせる？

夜にコーヒーなどのカフェイン入りの飲み物を飲むと、眠気が覚めますが、それと同時に、体内時計をもリセットしてしまうという、驚きの研究結果が発表されています。 「体内時計」がズレてしまうと、高齢の女性は排...
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