17 7月 2018
サプリメントの話 コメントなし
2018年7月17日 横須賀 武彦

妊娠中のビタミンD摂取で胎児の胎内発育遅延リスク低下

 2018年7月17日
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ビタミンDは健康に大切な栄養素で、不足が問題になっています。日光浴や食事、サプリメントで補充する方法があります。ビタミンD濃度を測定し、必要な補充量を決めましょう。お問い合わせはご遠慮なく！ビタミンDの重要性を知って健康な暮らしを目指しましょう！

ビタミンD不足は世界的に深刻な問題となってきている。
中には便乗論文もあるだろうしすべて肯定するつもりはないが、日光（紫外線）に当たって自らビタミンDを合成することも大事である。

不妊診療最前線～愛/AIなんだ
『日常生活：妊娠中のビタミンD摂取で胎児の胎内発育遅延リスク低下』
出典：Bi WG et al. Association Between Vitamin D Supplementation During Pregnancy …

1に日光浴、2に食事、そして3にサプリメント補充ですね。
実際にビタミンD補充が必要はどうか、どのくらい補充するのかは採血にてビタミンD濃度を測定してから決めましょう。

今日からできる！体内のビタミンDの増やし方
 参考 今日からできる！体内のビタミンDの増やし方
図の引用元：http://www.akanbou.com/topics/topics/69.html

ビタミンDは重要です！
いまいｳｲﾒﾝｽﾞｸﾘﾆｯｸのﾌﾞﾛｸﾞ　"step by step"
 
『ビタミンDは重要です！』
以前のブログで「ビタミンDは生殖機能に重要な役割を果たす」と何回か書かせていただきました。（→　「妊活」に役立つサプリメントとは？、「妊活・妊娠に必要な栄養素…

９）Luk J et al. Relevance of vitamin D in reproduction. Hum Reprod. 2012 Oct;27(10):3015-27.

資料ダウンロード先：脂溶性ビタミン – 厚生労働省

www.mhlw.go.jp
 
http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/00000426...
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この記事を書いた人

横須賀 武彦

バンコク在住、(株)ジェイ・ウェッブ・クリエーション代表。1997年にバンコクへ移住し、現地工場長を経て2004年に会社設立。現在はバンコクで医療系の情報提供と起業支援を中心に活動中。日本国内で年に2回ほど個別相談会も開催しています。1952年生まれで茨城県水戸市出身、在タイ20年超

ビタミンDは健康に大切な栄養素で、不足が問題になっています。日光浴や食事、サプリメントで補充する方法があります。ビタミンD濃度を測定し、必要な補充量を決めましょう。お問い合わせはご遠慮なく！ビタミンDの重要性を知って健康な暮らしを目指しましょう！
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